Jdi na obsah Jdi na menu
 


Víkendové soustředění a hodnocení zápasu

29. 10. 2009
Víkendové soustředění „ Podzim 2009“
 
-          účast 22 hráčů
-          soustředění se rozhodně vydařilo, kluci si to užili a odtrénovali jsme to,  co jsme zamýšleli
-          děkujeme Lídě za vše
 
 
Pátek
 
-          do 16.00 hodin ubytování
 
-     1. od 16.30 hodin do 18.00 hodin - tréninková jednotka venku
    - hry ve družstvech - dráha s míčem i bez
          - rozcvička v kruhu
          - 3 stanoviště - A) vedení míče drahou bez zakončení
            (3 x 12 min.) B) kombinace - narážečka se zakončením
                                   C) narážečka, ulička, střelba
 
-          2. od 19.45 hodin do 21.00 hodin - tréninková jednotka tělocvična
          - hrajeme fotbal 4+1 - 5 družstev - každý s každým 5 minut     
 
 
Sobota
 
-          3. od 10.00 hodin mistrovské utkání s Ravelem E, výhra 8:1
          - Do zápasu jsme nastoupili s tím, aby si zahráli všichni. Postavili jsme tři sedmy,
            pouze třetí sedma hrála oba poločasy (do počtu doplněna jedním hráčem z jiné
            sedmy nehrající v daném poločase). V prvé půli se prosadila druhá sedma v obou  
            případech Radkem, a třetí sedma Tomáškem a centrem Marťase Š., který si
            brankář srazil do brány. V druhé půli se prosadila čtyřikrát první sedma, dvakrát
            Meldou, jednou Halivůdem a Marťasem Š.
                - šestice hráčů, která v poločase nehrála, hrála pod dohledem trenéra Meldy či
            Radka na vedlejším hřišti 3 na 3, kde se pěkně zapotili.         
 
-          4. od 15.00 hodin do 16.30 hodin - tréninková jednotka venku
          - vnější kruh hráčů s míčem, uvnitř pohybující se hráči na zavolání obdrží
            přihrávku z venku, kterou vrací
          - dráha na kličky - doleva, doprava - zaseknutí, doleva, doprava - naznačení a  
             vnější nárt
          - rozcvička v kruhu
          - 3 stanoviště - A) přihrávka do volného prostoru, střelba
             (3 x 15 min.) B) 1. první kontakt, přihrávka, 2. klamavý pohyb, z první zpět, 1.
                                         zpracování, příhra do uličky, 2. zpracování, zakončení   
                                   C) kolečko s vyvoláním hráče s míčem, jenž je pronásledován
                                        druhým vyvolaným hráčem bez míče
 
-          5. od 19.30 hodin do 20.45 hodin - tréninková jednotka tělocvična
          - hrajeme fotbal 4+1 - 5 družstev - každý s každým 5 minut
     
 
Neděle
 
-          6. od 09.30 hodin do 11.00 hodin - tréninková jednotka tělocvična
           - hrajeme fotbal 4+1 - 4 družstva - každý s každým 5 minut dvakrát a
           technicalem, tentokrát se zapojili do hry v poli i brankáři
 
-          7. od 14.00 hodin do 15.30 hodin - tréninková jednotka venku
          - hra na babu ve čtvercích
          - dráha na kličky - doleva, doprava - zaseknutí, doleva, doprava - naznačení a  
             vnější nárt
         - rozcvička v kruhu
                - 3 stanoviště - A) koordinace, vedení míče
                  (6x 10 min.)   B) přihrávka do prostoru se zakončením
                                         C) první kontakt, levá, pravá, střídáme - vnější nárt, placku, tak jako                      
                                              vždy s dvěma trenéry, zástupy o třech hráčích
 
-          16.30 hodin vyhodnocení = proslov head coach,  17.00 hodin odjezd
 
 
 
                                                                            
                                                             za kol. trenérů Saša              
 
 
                                                                                           
 
 
 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

:-)

(Koky, 29. 10. 2009 23:03)

Jsem rád, že tentokrát jsi to napsal i bez svých vtípků! Sašo !